5 Bí Quyết Chọn Đèn Ngủ Để Bàn Giúp Bạn Ngủ Ngon Hơn Mỗi Đêm

Đèn ngủ để bàn giúp làm đẹp phòng và cải thiện giấc ngủ. Chọn sai đèn có thể khiến bạn khó ngủ.

Hãy cùng khám phá 5 bí quyết chọn đèn ngủ để bàn không chỉ đẹp mà còn giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon lành mỗi tối.

1. Lựa Chọn Ánh Sáng Phù Hợp Với Nhịp Sinh Học

Một trong những yếu tố quan trọng nhất khi chọn đèn ngủ để bàn là màu ánh sáng. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng ánh sáng vàng ấm (khoảng 2700K–3000K) giúp cơ thể thư giãn và dễ dàng sản sinh melatonin – hormone điều hòa giấc ngủ. Ngược lại, ánh sáng trắng xanh có thể khiến não bộ hiểu nhầm là ban ngày, gây rối loạn chu kỳ ngủ.

Vì thế, hãy ưu tiên:

• Đèn có ánh sáng vàng dịu

• Đèn có thể điều chỉnh cường độ sáng

• Không dùng đèn quá sáng hoặc có ánh sáng lạnh

Mẹo nhỏ: Nếu bạn thích đọc sách trước khi ngủ, hãy chọn loại đèn có chế độ ánh sáng đa cấp để dễ dàng chuyển đổi giữa đọc sách và nghỉ ngơi.

2. Thiết Kế Hài Hòa Với Không Gian Phòng Ngủ

Đèn ngủ không chỉ để chiếu sáng mà còn là món đồ decor giúp hoàn thiện phong cách phòng ngủ. Một chiếc đèn hài hòa về màu sắc, chất liệu và kiểu dáng sẽ tạo cảm giác dễ chịu, ấm áp và giúp bạn dễ dàng “thoát khỏi” căng thẳng trong ngày.

Gợi ý theo phong cách:

• Phong cách hiện đại tối giản: Chọn đèn có đường nét gọn gàng, màu trung tính như trắng, đen, ghi.

• Phong cách vintage/boho: Ưu tiên đèn có chân gỗ, chụp vải linen, họa tiết nhẹ nhàng.

• Phong cách Hàn Quốc: Đèn hình nấm, đèn gốm tròn, tone pastel nhẹ nhàng như hồng nhạt, xanh mint, be…

Lưu ý: Đừng chọn đèn có thiết kế quá nổi bật hoặc sắc màu quá mạnh – vì điều đó có thể gây kích thích thị giác, làm bạn khó thư giãn.

3. Chọn Đèn Có Tính Năng Điều Chỉnh Ánh Sáng

Đèn ngủ để bàn có dimmer (điều chỉnh độ sáng) ngày càng được ưa chuộng bởi khả năng thích nghi với nhiều nhu cầu sử dụng:

• Đọc sách

• Dưỡng da ban đêm

• Ngủ với ánh sáng mờ nhẹ

• Dậy giữa đêm không làm chói mắt

Tính năng điều chỉnh ánh sáng giúp bạn kiểm soát không gian dễ dàng và bảo vệ thị lực trong bóng tối. Một số mẫu còn tích hợp cảm biến chạm, đèn cảm ứng thông minh, mang lại trải nghiệm sử dụng rất tiện lợi.

4. Kích Thước Phù Hợp Với Bàn và Giường Ngủ

Một chiếc đèn quá to sẽ chiếm diện tích bàn đầu giường, gây vướng víu. Trong khi đèn quá nhỏ hoặc quá thấp có thể không đủ chiếu sáng hoặc lệch tầm mắt khi bạn nằm nghỉ.

Gợi ý kích thước hợp lý:

• Chiều cao đèn: từ 40cm đến 60cm

• Đường kính chụp đèn: nên nhỏ hơn chiều rộng bàn khoảng 1/3

• Chân đèn vững, không dễ nghiêng đổ

Ngoài ra, bạn nên ưu tiên đèn có đế chống trượt hoặc đèn kẹp bàn (nếu không gian nhỏ), để tối ưu diện tích nhưng vẫn đảm bảo công năng.

5. Ưu Tiên Đèn LED Tiết Kiệm Điện Và Dễ Dùng

Không nên bỏ qua yếu tố tiện lợi và tiết kiệm. Một chiếc đèn LED để bàn hiện đại không chỉ giúp bạn tiết kiệm điện năng mà còn bền bỉ và an toàn hơn với nhiệt độ tỏa ra thấp, đặc biệt phù hợp với gia đình có trẻ nhỏ.

Ngoài ra, hãy ưu tiên các loại đèn:

• Có công tắc dễ thao tác trong bóng tối (cảm ứng, dây giật, nút vặn)

• Cổng sạc USB tích hợp, thuận tiện sạc điện thoại

• Thiết kế dễ vệ sinh, không bám bụi nhiều

Tham khảo thêm đèn ngủ để bàn

Kết luận

Một chiếc đèn ngủ để bàn không chỉ giúp chiếu sáng nhẹ nhàng mà còn là “chìa khóa” cho không gian nghỉ ngơi lý tưởng. Hãy áp dụng 5 bí quyết trên để chọn được chiếc đèn phù hợp, giúp bạn thư giãn và ngủ ngon hơn mỗi đêm.

Các mẫu đèn ngủ để bàn tại An Nhiên Decor